Совмещать приятное с полезным – девиз, которым мечтает руководствоваться в жизни практически каждый здравомыслящий человек. К сожалению, в реальной жизни приятное не всегда полезно, а полезное приятно. В особенности в вопросах заботы о здоровье. Тот факт, что регулярные спортивные физические нагрузки весьма полезны никто не оспаривает. Но порой уже только одна мысль о том, чтобы устроить утреннюю пробежку или провести часок в тренажерном зале многих повергает в уныние. Существует, пожалуй, только одно исключение – плавание.

Удивительно, но поход в бассейн доставляет как эмоциональное, так и физическое удовольствие одновременно, и это определённо один из самых эффективных способов поддержания здоровья и отличной физической формы. Однако, как и во всех случаях заботы о себе, нельзя забывать о безопасности.

При посещении занятий в бассейне нас определённо не оставят без тщательного инструктажа. Существует утверждённый список правил поведения на воде, пренебрегать которым, по меньшей мере, безрассудно. Да и вряд ли это будет позволено под пристальным наблюдением «всевидящего» инструктора. Совсем другое дело, когда мы образно говоря, остаемся «без присмотра» на отдыхе или в своих собственных водоёмах. Тут чаще всего и происходят, мягко скажем неприятности.

Одной из распространенных причин несчастных случаев на воде является алкоголь. Стоит взять себе за строжайшее правило – «выпил – к воде не подходи». Другая причина – холодная вода. Почему многие погибают, оказавшись в ледяной воде? Наш организм, испытывая шок, включает механизм насыщения кислородом – гипервентиляция. Человек судорожно вдыхает, но вместо воздуха заглатывает воду. Поэтому, оказавшись в воде, не погружайтесь в неё с головой. Шок обычно проходит через пару минут. И ещё следует помнить, что в воде погибает много детей, поэтому не оставляйте их без присмотра, позаботьтесь о необходимых ограждениях и пройдите обучение методам реанимации.

Безусловно, желание каждого любителя поплавать – иметь свой собственный бассейн. Эти мечты не так уж и заоблачны. В современных условиях строительство бассейнов это реально и вполне осуществимо. 

comments powered by HyperComments